Her går stressgrensen

Atferdsmessige

Som leder/kollega vil du kunne legge merke til følgende tegn ved dine medarbeideres atferdLegg generelt merke til endring i atferd

Dårlig konsentrasjon, virker trøtt, fjern, likegyldig Rotete kontor / pult Dårlig personlig hygiene Generelt fraværende, skvetter når han/hun blir tiltalt Mangler evnen til å lytte oppmerksomt Taus og innesluttet, spiser f.eks lunsj alene Mye røyking Alkohol eller medikamentmisbruk Dårlige spisevaner Ekstremt opptatt av klokken og tida Er ufølsom overfor andres behov Har uforutsigelige temperamentsutbrudd Blir motorisk klossete Har vanskelig for å ta avgjørelser Glemmer avtaler, planlegger dårlig og får unødvendig stramme tidsplaner Gjør ikke jobbene ferdig, klarer ikke å delegere Intrigemakeri, kranglete og polemiserendeBruker ikke tid på fritidsinteresser og private interesser

Følelsesmessige

Avhengig av hver enkelts personlighet og de sosiale og kulturelle faktorene som påvirker oss, kan vi oppleve at vi blir : - Irritable - Overengstelige - Raskt svingende humør - Overspente, rastløse - Bekymrede, pessimistiske, humørløse, kraftløse - Fulle av skyldfølelse - Forvirrede - Over-kontrollerende - Sårbare, gråter lett, sensitive, føler oss verdiløse og ensomme - Apatiske- Mistenksomme, kyniske

Fysisk

- Anspente skuldre, spenningshodepine - Svimmelhet - Tett nese - Øresus - Trett i øynene og kroppen ( muskeltretthet) - Tørr i munnen - Svetter - Mageproblemer ; magekramper, diarre og forstoppelse - Later vannet ofte - Smerter og stivhet i ledd - Utslett - Hyppige virusinfeksjoner- Tap av seksuallyst