Panikk kan kureres på nett
Kognitiv atferdsterapi via internett er like effektivt mot panikklidelse som tradisjonell behandling. Personer som lider av depresjon kan også få god hjelp via internett, det viser en ny svensk doktorgradsavhandling.
(Ill.foto: Colourbox)
– Behandling som er gjennomført via internett er mer kostnadseffektiv enn gruppebehandling. Resultatene støtter derfor at internettbehandling bør innføres som en del av det vanlige psykiske helsevernet, noe som er anbefalt av Sosialstyrelsen i Sverige, sier Jan Bergstrom som er stipendiat ved Senter for psykiatri Research, Karolinska Institutet.
Berører mange
Anslagsvis rammes rundt 15 prosent av depresjon, og om lag 4 prosent av panikklidelser, en eller flere ganger i løpet av livet.
En depresjon kan bestå av flere symptomer som tristhet, glede, skyldfølelse, energiløshet, konsentrasjons og søvnproblemer, og redusert ønske om å leve.
Les også: Angst presser unge ut av jobb
Frykter hjerteinfarkt
Panikklidelser handler om å få panikkanfall der du blir vesentlig svekket i det daglige livet. Personer som lider kan for eksempel unngå steder eller situasjoner der de tidligere hatt panikk.
Vanlige symptomer på et panikkanfall er hjertebank, skjelvinger og svimmelhet. Ofte opplever de som lider at noe farlig skjer, for eksempel et hjerteinfarkt eller at de er "gal".
Psykologmangel
Det har lenge vært kjent at kognitiv adferdsterapi er en effektiv måte å behandle både panikklidelse og depresjon. Det er imidlertid mangel på psykologer og psykoterapeuter som bruker slike metoder i Sverige, og tilgjengelighet varierer mye over hele landet.
Det er grunnen til at kognitiv behandling på nett har utviklet seg. Her går pasienten gjennom et selvhjelpsprogram, hvor de samtidig har kontakt med en terapeut via e-post.
Avhandlingen omfatter en klinisk studie av 104 pasienter med panikklidelse. Her sammenlignet forskeren effekten av nettbehandling og vanlig behandling. Resultatene viser at begge behandlingsmetoder fungerte veldig bra.
Les også: Sviktet som barn - ufør som voksen
Rask behandling avgjørende
Analyse av resultatene for behandling av depresjon viser at internettbehandling virker best hvis den brukes så tidlig som mulig.
Pasienter med høyere nivåer av depresjon og / eller med flere tidligere episoder med depresjon hadde mindre god bruk av internett lesing.
– Vår forskning har ført til at internettbehandling nå innføres som et ordinært tilbud i Stockholm, sier Jan Bergstrom.
Hold deg oppdatert med vårt gratis nyhetsbrev som blir sendt ut en gang i uken.
"
